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  • 冬天皮肤不好？可能你的保养方式不对

    冬天皮肤不好？可能你的保养方式不对

    冬季天气干燥,气温下降,皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应,皮肤的汗腺分泌减少,显得很干燥。如果没有及时保养的话，甚至会出现更多的肌肤问题。此时就要适当使用保湿功能大、滋润作用强的护肤品,使皮肤得到充分的滋养和维护。冬季要注重劳逸结合营养

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    2017-12-18
  • 你还在犹豫什么时间段吃水果？

    你还在犹豫什么时间段吃水果？

    水果是每天最被推荐食用的天然食品。很多人习惯饭后吃水果，也有人建议饭前吃水果，可以增加饱腹感帮助控制体重，那哪个时间吃水果最好呢？国外有种说法，认为早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。其实人体的消化吸收能力主要与消化液的分泌状况

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    2017-12-04
  • 忙碌一天之后怎么吃健康晚餐

    忙碌一天之后怎么吃健康晚餐

    　1、应拒绝油腻食品　　油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。　　这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢；影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。　　2、晚食高钙食品引发结石

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    2017-11-21
  • 进入立冬，治病不如防病！

    进入立冬，治病不如防病！

    立冬它代表着冬天的开始。这个时候天气渐渐变冷了，人的抵抗力也有待进一步提高，那么我们该如何养好自己呢，来看看吧。立冬节气是冬季的第一个节气，这个时候也是各种疾病的高发季节，特别是老年慢性疾病的急性发作如冠心病、高血压、哮喘、脑血管疾病;也是

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    2017-11-07
  • 重阳佳节，关爱身边人健康

    重阳佳节，关爱身边人健康

    重阳节前后，秋燥明显。由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，可用一些适合自己的方法润燥，比如用石斛煲汤。预防秋燥应以清淡饮食为主，少吃过于油腻、甘甜、辛辣之

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    2017-10-28
  • 霜降天气要防寒也要补阳

    霜降天气要防寒也要补阳

    俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。那么霜降要注意哪些呢?霜降节气要注意预防哪些疾病呢?　季节交替时，天气多变，多种疾病容易复发。霜降后，养生应注意哪些方面呢?霜降节气已是秋末，露结为霜，草木枯黄。进入这个节气后，温度稳

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    2017-10-23
  • 暑退秋来，秋分该如何养生

    暑退秋来，秋分该如何养生

    本周五将迎来二十四节气中的第十六个节气——“秋分”。“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，之后的日子秋凉的感觉将越发浓重、显著，大家务必记得添衣保暖，注意调摄精神。金年会6766澳门联合健康专家提醒，除了衣食住行外，自身心理调节尤为重要。近一个星期来，医院大

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    2017-09-22
  • 夏天来了，吃什么好呢？

    夏天来了，吃什么好呢？

    立夏后就正式进入了夏天。夏天吃什么好？吃什么最养生？夏天选择合适的蔬菜水果对身体大有益处。小编推荐适合夏天吃的十种食物1、鸭蛋&

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    2017-05-07
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